W Instytucie Korfantego nauczysz się uważności
Plakat promujący wydarzenie Latająca Akademia Edukacji Kulturowej - Wprowadzenie do treningu uważności z Iloną Opaszowską 22 października 2020 roku w godzinach od 9:00 do 17:00 wraz ze zdjęciem prowadzącej. Wszystkie pozostałe treści plakatu znajdują się w treści artykułu.
Czy wiesz, że dzięki ćwiczeniu uważności zwiększa się odporność na stres, wzrasta koncentracja, poczucie zaangażowania i przynależności oraz umiejętność regulacji emocji?
Zapraszamy na szkolenie „Wprowadzenie do treningu uważności” z Iloną Opaszowską.
Szkolenie odbędzie się 22 października (czwartek) w siedzibie Instytutu Myśli Polskiej im. Wojciecha Korfantego w Katowicach przy ul. Teatralnej 4. Szkolenie rozpocznie się o godz. 9:00 i potrwa do 17:00.
Podczas warsztatów przyjrzymy się temu, czy wprowadzenie technik uważności w pracy z dziećmi i młodzieżą jest możliwe i czy ma sens. Będziemy wspólnie poznawać i ćwiczyć podstawowe techniki uważności. Dzięki doświadczaniu na sobie będziesz wiedzieć, jak oddziałuje dana technika i czy chcesz ją wykorzystać w pracy z innymi.
Podczas warsztatu:
– dowiesz się, co to jest uważność oraz jakie są różnice między uważnością a relaksacją;
– poznasz i doświadczysz różnych technik uważności;
– zastanowimy się, czy i w jaki sposób możesz wykorzystać techniki uważności w pracy.
Jak się zapisać na szkolenie?
Zachęcamy do udziału w szkoleniu. Wstęp jest wolny. Limit osób wynosi 12 – ze względu na obostrzenia sanitarne obowiązują zapisy. Aby zapisać się na szkolenie, należy przesłać maila na adres: a.lysko@instytutkorfantego.pl wraz z załącznikiem w postaci podpisanej klauzuli RODO do pobrania u dołu artykułu. Decyduje kolejność zgłoszeń!
Osoby, które zarezerwują miejsca są zobligowane do przyjścia pół godziny przed rozpoczęciem wydarzenia i zaakceptowania „Regulaminu wydarzeń kulturalnych organizowanych w siedzibie Instytutu Myśli Polskiej im. Wojciecha Korfantego w Katowicach w trakcie epidemii wirusa SARS-CoV-2 w Polsce”. Wszystkie osoby wchodzące do budynku są zobligowane do ZASŁANIANIA UST I NOSA.
Szkolenie odbędzie się w ramach Latającej Akademii Edukacji Kulturowej w projekcie Bardzo Młoda Kultura. Dofinansowano ze środków Narodowego Centrum Kultury w ramach programu Bardzo Młoda Kultura 2019-2021.
Fotografia przedstawia prowadzącą - kobietę w wieku średnim, o włosach jasnych, nieupiętych. Postać uśmiechnięta w białej koszuli, prawa ręka założona poniżej biustu, lewa ręka zwisa swobodnie. Tło rozmyte - w tle drzewo i nieokreślona przestrzeń miejska.
O trenerce
Ilona Opaszowska jest magistrem socjologii i psychologii, coachem, trenerem rozwoju osobistego, masażystą dźwiękiem, providerem TRE. Od ponad 20 lat prowadzi szkolenia z zakresu rozwoju osobistego. Od 6 lat prowadzi treningi uważności. Jako psycholog specjalizuje się w pracy z emocjami, stresem i traumą. W centrum zawsze stawia człowieka. Od 2010 roku jej pasją jest dźwięk oraz jego wpływ na człowieka. Ukończyła czterostopniowe szkolenie masażu dźwiękiem wg metody Petera Hessa. Gra koncerty relaksacyjne z wykorzystaniem mis dźwiękowych, gongów, dzwonków wietrznych i innych instrumentów oraz robi indywidualne masaże dźwiękiem. Jest pomysłodawczynią Śląskiego Centrum Rozwoju i Terapii Dźwiękiem Mindfulness.